Le Guide Ultime de l'IMC 2026

L'Indice de Masse Corporelle (IMC) reste l'outil de dépistage le plus utilisé au monde pour les risques de santé liés au poids. Dans ce guide, vous apprendrez tout, de la formule de base aux limites complexes de l'IMC en 2026.

1. Qu'est-ce que l'Indice de Masse Corporelle (IMC) ?

L'IMC est une estimation mathématique de la masse grasse corporelle, développée au 19ème siècle. Aujourd'hui, l'OMS l'utilise pour classer les adultes en quatre catégories : Insuffisance pondérale, Poids normal, Surpoids et Obésité.

2. Les Catégories d'IMC

• Moins de 18,5 : Insuffisance pondérale
• 18,5 – 24,9 : Poids normal (santé optimale)
• 25,0 – 29,9 : Surpoids
• 30,0 et plus : Obésité

3. Les Limites de l'IMC

L'IMC ne distingue pas la masse musculaire de la graisse. Un athlète peut avoir un IMC élevé tout en étant en parfaite santé. C'est un outil de dépistage, pas un diagnostic définitif.